नई दिल्ली। घर में पालतू कुत्ता रखने वाले कई लोग मानते हैं कि रात में उनके साथ सोने से नींद में खलल पड़ सकता है। हालांकि, कनाडा की टोरंटो यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के एक नए अध्ययन में इस धारणा को लेकर दिलचस्प जानकारी सामने आई है। अध्ययन के मुताबिक, इंसानों के साथ सोने से कुत्तों की नींद या इंसानों की नींद पर पड़ने वाला असर पहले की आशंकाओं से अलग हो सकता है।
25 लोगों और 38 कुत्तों पर किया गया अध्ययन
शोधकर्ताओं ने कनाडा के दक्षिणी ओंटारियो क्षेत्र में 25 लोगों और 38 कुत्तों की रात की गतिविधियों का अध्ययन किया। इसके लिए इंसानों ने कलाई पर और कुत्तों ने कॉलर पर एक्टिविटी ट्रैकर पहने। चार सप्ताह तक इन उपकरणों के माध्यम से नींद के दौरान होने वाली गतिविधियों का रिकॉर्ड रखा गया।
यह अध्ययन वैज्ञानिक शोध पत्रिका PLOS One में प्रकाशित हुआ है।
नींद में पहले कौन करता है हलचल?
अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि रात के दौरान इंसानों और कुत्तों की गतिविधियां अक्सर एक ही समय के आसपास बढ़ती थीं। हालांकि, उपलब्ध ट्रैकर डेटा के अनुसार, कई बार इंसान पहले करवट बदलते या हिलते थे और उसके बाद कुत्ते की गतिविधि बढ़ती थी। इससे यह संकेत मिला कि हर बार कुत्ते ही इंसानों की नींद में खलल डालते हैं, ऐसा मानना सही नहीं होगा।
हालांकि, अध्ययन में शामिल कुछ लोगों ने अपनी नींद में बाधा महसूस होने की बात कही, विशेषकर तब जब उनके साथ एक से अधिक कुत्ते सोते थे। लेकिन एक्टिविटी ट्रैकर के आंकड़ों में नींद की अवधि या गुणवत्ता पर इसी तरह का स्पष्ट प्रभाव नहीं दिखा।
कुत्ते के साथ सोने से सुरक्षा का एहसास
शोधकर्ताओं के मुताबिक, कुछ लोगों को अपने पालतू कुत्ते के पास सोने से सुरक्षा का एहसास होता है। इसके अलावा, कुत्तों की नियमित दिनचर्या उनके मालिकों को भी सोने, जागने और टहलने का निश्चित समय अपनाने में मदद कर सकती है।
हालांकि, हर परिस्थिति में कुत्ते के साथ सोना फायदेमंद हो, यह जरूरी नहीं है। बड़े आकार के कुत्ते बिस्तर पर ज्यादा जगह ले सकते हैं, जबकि कुछ कुत्तों के खर्राटे या रात में आवाजों के प्रति प्रतिक्रिया नींद में बाधा डाल सकती है।
अध्ययन की सीमाएं भी समझना जरूरी
शोधकर्ताओं ने माना कि अध्ययन में शामिल लोगों और कुत्तों की संख्या सीमित थी। इसमें कुत्तों की नस्लों में भी पर्याप्त विविधता नहीं थी। इसलिए इन निष्कर्षों को सभी लोगों और सभी नस्लों के कुत्तों पर समान रूप से लागू नहीं किया जा सकता।
निष्कर्ष: पालतू कुत्ते के साथ सोने से हर व्यक्ति की नींद खराब होती है, इस धारणा को नया अध्ययन पूरी तरह समर्थन नहीं देता। हालांकि, नींद पर असर व्यक्ति, कुत्ते की आदतों और सोने की व्यवस्था के अनुसार अलग-अलग हो सकता है।
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